పేజీ తల - 1

వార్తలు

విటమిన్ B12 పరిశోధనలో తాజా పురోగతులు: మీరు తెలుసుకోవలసినది

జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్‌లో ప్రచురించబడిన ఇటీవలి అధ్యయనంలో, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ అని కూడా పిలువబడే విటమిన్ B9 యొక్క కీలక పాత్రను పరిశోధకులు హైలైట్ చేశారు. రెండు సంవత్సరాల వ్యవధిలో నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో వివిధ శారీరక విధులపై విటమిన్ B9 యొక్క ప్రభావాలను సమగ్రంగా విశ్లేషించారు. అనేక రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులను నివారించడంలో ఈ ముఖ్యమైన పోషకం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై పరిశోధనలు కొత్త వెలుగునిచ్చాయి.

img3
img2

సత్యాన్ని ఆవిష్కరించడం:విటమిన్ B12సైన్స్ మరియు ఆరోగ్య వార్తలపై ప్రభావం:

జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్‌లో ఇటీవల ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు కీలక పాత్రను కనుగొన్నారు.విటమిన్ B12మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో. రెండేళ్లపాటు నిర్వహించిన అధ్యయనంలో ఈ విషయం వెల్లడైందివిటమిన్ B12నాడీ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడం, ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటును ప్రోత్సహించడం మరియు కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీవక్రియలో సహాయం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ కొత్త పరిశోధన తగినంత తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై వెలుగునిస్తుందివిటమిన్ B12సరైన ఆరోగ్యం కోసం.

ఇంకా, అధ్యయనం సంభావ్య పరిణామాలను హైలైట్ చేసిందివిటమిన్ B12లోపం, ఇది రక్తహీనత, అలసట మరియు నాడీ సంబంధిత సమస్యలతో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా శాఖాహారులు మరియు వృద్ధులు, వారి గురించి జాగ్రత్త వహించాల్సిన అవసరాన్ని పరిశోధకులు నొక్కి చెప్పారు.విటమిన్ B12అవి లోపానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నందున తీసుకోవడం. ఈ అన్వేషణ చేర్చడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుందివిటమిన్ B12సంభావ్య ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి వారి ఆహారంలో గొప్ప ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్లు.

అంతేకాదు అధ్యయనంలో వెల్లడైందివిటమిన్ B12లోపము గతంలో అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకించి నిర్దిష్ట జనాభా సమూహాలలో. శాకాహారి లేదా శాఖాహార ఆహారాన్ని అనుసరించే వ్యక్తులు, అలాగే వృద్ధులు కూడా తక్కువ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.విటమిన్ B12. యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన మరియు విద్య యొక్క ఆవశ్యకతను ఇది నొక్కి చెబుతుందివిటమిన్ B12మరియు దాని లోపంతో సంబంధం ఉన్న సంభావ్య ప్రమాదాలు.

img1

ఈ ఫలితాల దృష్ట్యా, ఆరోగ్య నిపుణులు వాటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని ప్రజలను కోరుతున్నారువిటమిన్ B12తీసుకోవడం మరియు బలవర్థకమైన ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్లను వారి దినచర్యలో చేర్చడాన్ని పరిగణించండి. అదనంగా, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు పరీక్షించడానికి ప్రోత్సహించబడ్డారువిటమిన్ B12లోపం, ముఖ్యంగా అధిక-ప్రమాద సమూహాలలో, మరియు ఈ ముఖ్యమైన పోషకాన్ని తగిన స్థాయిలో నిర్వహించడంపై తగిన మార్గదర్శకత్వం అందిస్తుంది. యొక్క ప్రాముఖ్యతను సమర్ధించే సాక్ష్యాల యొక్క పెరుగుతున్న భాగంతోవిటమిన్ B12మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం, వ్యక్తులు ఈ కీలక పోషకం కోసం వారి రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడంలో చురుకుగా ఉండటం చాలా అవసరం.


పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-01-2024